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让你能高效地锻炼出人鱼线、腹肌的应用

许多男生向锻炼出腹肌、胸肌出来,但是做了许多仰卧起坐、练了许多哑铃都发现没什么效果,为了实现更好的锻炼效果,可以使用一些健身应用来指导、帮助我们更好地在家机身,下面就是5款不错的应用程序,感兴趣的朋友不妨……

许多男生向锻炼出腹肌、胸肌出来,但是做了许多仰卧起坐、练了许多哑铃都发现没什么效果,为了实现更好的锻炼效果,可以使用一些健身应用来指导、帮助我们更好地在家机身,下面就是5款不错的应用程序,感兴趣的朋友不妨参考一下。

1. GAIN Fitness

平台:iOS

售价:免费

GAIN Fitness是一款健身教练指导类的应用,同时也拥有网站页面。在应用中,你可以选择下载各种各样的训练包(需内购,价格不等),比如普拉提、力量训练等等,就可以跟着健身教练的视频来运动了。当然,应用也可以追踪你所消耗的热量和锻炼信息,我们可以把自己的身高、体重输入进去,进行个性化的课程定制。

2. Touchfit: GSP

平台:Android、iOS

售价:45元人民币

如果你惰性较强,不妨试试这款Touchfit: GSP,即便是MMA(综合格斗竞技)世界冠军也选择了它。应用针对运动强度设计了多种难度级别,每个类别中拥有大量的视频来指导你如何进行锻炼。应用程序也会根据你的锻炼情况进行分析,为你提供更好的锻炼建议。

来源:腾讯数码
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